Usługi

Zajmujemy się

Trening personalny

Dedykowany dla osób chcących polepszyć swoje zdrowie, sylwetkę oraz ogólne
samopoczucie. Każdy cykl treningów poprzedza diagnostyka, oraz szczegółowe zdefiniowanie
celu

Trening medyczny

Przeznaczony dla osób po kontuzjach, osób cierpiących na wszelakie dolegliwości bólowe ze
strony aparatu ruchu, stawiających swoje zdrowie na pierwszym miejscu. 

Przygotowanie motoryczne

Dedykowane dla sportowców zawodowych, amatorów i pół amatorów. Trening
przygotowujący zawodnika do sezonu ukierunkowany na poprawę osiągnięć i wyników,
uwzględniający specyfikę danej dyscypliny oraz prewencje urazów i kontuzji

Trening Okluzyjny

Trening
metodą Blood Flow Restriction Training (BFR), gwarantującą postępy w sile, masie
mięśniowej i wytrzymałości mięśniowej bez konieczności obciążania mięśni i organizmu
maksymalnymi lub submaksymalnymi ciężarami

Analiza techniki biegu

Ocena wideo techniki biegu, przeprowadzenie analizy błędów , oraz określenie działań korygujących w celu poprawy ekonomii wysiłku oraz zminimalizowaniu ryzyka odniesienia urazu.

Plan treningowy

Niezależnie czy chcesz zadbać o swoją formę, czy przygotować się do prestiżowych zawodów , plan zostanie przygotowany do aktualnego stanu twoich możliwości.

Plan korekcyjny

Poprawa słabych ogniw, asymetrii i ograniczeń w celu przywrócenia prawidłowej jakości ruchu.  

Ocena funkcjonalna

Ocena fundamentalnych wzorców ruchowych. Identyfikacja słabych ogniw , asymetrii i ograniczeń układu ruchu.  Na podstawie oceny funkcjonalnej możemy ustalić kierunek działań korygujących w celu przywrócenia prawidłowej jakości ruchu.

Masaż tkanek głębokich

Forma terapii tkanek miękkich, mająca na celu przywrócenie równowagi w głębszych
warstwach tkanki łącznej i mięśniach poprzez likwidowanie napięć i restrykcji w układzie
mięśniowo-powięziowym. Celem masażu głębokiego jest poprawa elastyczności tkanek.

Masaż klasyczny

Jest to grupa zabiegów mechanicznych wpływających bezpośrednio na ciało pacjenta
poprzez skórę, mięśnie. Działa również pośrednio za pomocą zmian odruchowych na
układ krążenia , nerwowy , wewnątrzwydzielniczy. 

Pinoterapia

Zaliczana jest do terapii odruchowych, które wykorzystują możliwości samonaprawcze
organizmu. Polega ona na uciskaniu i stymulowaniu określonych punktów na ciele przy
pomocy specjalnych miedzianych gwoździ zwanych pinami.

Terapia nerwowo – mięśniowa

Manipulacja nerwowo-mięśniowa  polega na zastosowaniu odpowiednich procedur
mobilizacji stawami obwodowymi oraz kręgosłupa, jak również wdrożeniu określonych
technik terapii manualnej w obrębie tkanek miękkich. 

Kinesiotaping

Inaczej dynamiczne plastrowanie. Polega na oklejaniu, specjalnym elastycznym materiałem
ściśle określonych miejsc na ciele człowieka stosowany jest przy
dolegliwościach bólowych układu mięśniowo szkieletowego 

Theragun Pro

Pistolet do masażu zapewniający terapię perkusywną , czyli masaż mięśni głębokich do których ciężko dotrzeć tradycyjnymi metodami. Pozwala na szybszą regenerację mięśni po wysiłku , łagodzenie dolegliwości bólowych , relaksację mięśni

Elektrostymulacja compex 8.0

To produkt najwyższej jakości stworzony z myślą o sportowcach, zwłaszcza instensywnie  trenujących. Szeroka gama programów i funkcji sprawia, że stymulator jest stosowany w codziennych treningach, regeneracji, masażu, treningach fitness oraz w fizjoterapii.

Normatec Pulse Pro 2.0

Urządzenie służące do dynamicznej kompresoterapii,  wspiera powrót do pełni sił i rehabilitację
sportowców oraz pacjentów. Przy pomocy sprężonego powietrza wykonują masaż
kończyny, mobilizując powrót żylny, tym samym przyśpieszając regenerację.