Zakroki
Zakroki (wykroki w tył, ang. reverse lunges) to odmiana wykroku, w której krok wykonujesz do tyłu, a nie…
Partia mięśniowa
Nogi
Baza ćwiczeń z opisem, wskazówkami i wariantami wykonania.
1
ćwiczenie pasuje
Filtry:
Nogi ×
Wyczyść wszystko
Chcesz plan ułożony pod siebie?
Dobierzemy ćwiczenia do Twojego celu, poziomu i stanu zdrowia – i pokażemy, jak wykonywać je poprawnie.
Umów konsultację